何かと忙しい現代の社会人におすすめの疲労回復に効果が期待できる耳つぼマッサージ | 楽して痩せる!耳つぼダイエット比較なら【耳つぼマスター】

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何かと忙しい現代の社会人におすすめの疲労回復に効果が期待できる耳つぼマッサージ

何かと忙しない毎日を送っている社会人は、必ずと言っていいほど疲労しています。その疲れは肉体的なものよりも、精神的なものから来ている場合もあるわけです。これを回復させるためには耳つぼのマッサージがおすすめです。

疲れをとってストレスも解消できる耳つぼマッサージ

マッサージにもいろいろとありますが、最近は耳つぼのマッサージが話題になっています。この耳つぼを刺激することで得られるものは、何も健康だけに効果が期待できるというわけではなく、たとえばダイエットなどにもいいことが分かっています。そして、もっとも大きな効果というものは、疲労回復にもつながるということ。耳に刺激を与えることで、肉体的にも精神的にも安らぎを与えることができます。特に現代社会はストレス社会と言われるように、誰もが大なり小なり日々ストレスを蓄積しているもので、これをそのまま放置すると、後々大変はことにもなりかねません。それを解消させることが、この耳つぼのマッサージにはできるのです。

耳を引っ張ることで疲れを癒しストレスを解消させる

私たちの体の中にはつぼと呼ばれる部分がけっこうあります。その中でも耳にはたくさんのつぼが集中しているのです。健康面や美容、そしてダイエットなどで利用されることが多いこの耳つぼのマッサージは、実は疲労回復やストレス解消にも最適なものなのです。たとえば、疲労回復に効果が期待できるつぼは神門堂と呼ばれるつぼで、部分的には耳の上の方を指でつまみ、それを引っ張るようにすることです。このつぼには自律神経を整え、肩や腰、頭の不調を解消させる効果があります。また、先にも述べたようなストレス解消にも大いに効果的です。

あくまでも優しく耳をマッサージすることが基本

この耳つぼのマッサージというものには、揉む方法、擦る方法、そして引っ張る方法というものがあります。これらの方法で耳全体を優しく刺激することが肝心なのです。耳つぼのマッサージで忘れてはいけないことは、耳を傷つけないことです。たとえば、マッサージをするときに爪がのびていれば耳を傷つける危険があります。また、綿棒などを使ってマッサージをする場合には、その力加減を考えて行うべきでしょう。耳にはたくさんのつぼが密集しているのですから、この部分はとてもデリケートな部分だと知るべきです。あくまでも優しく、が基本となります。

まとめ

耳にはたくさんのつぼが密集していて、たとえば疲労回復やストレス解消には神門堂と呼ばれているつぼを引っ張って刺激することが効果的です。疲労やストレスは自律神経の乱れを正常にすることで解消されることがあります。

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